(ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС) Сывороточный протеин КСБ LACTOMIN 80 Lactoprot GmbH Германия 30 грамм Proteininki, Киев

Какие преимущества перед брендовым протеином:

Сывороточный протеин Лактомин 80 (WPC Lactomin 80) ― это сырьевой 80% протеин, полученный из всемирно признанного, лучшего молока немецких коров, именно на основе этого продукта производится спортивное питание. Это разумный способ экономии для людей, которые не согласны платить за упаковку и вкус. Применяется данный продукт точно также как и "стандартный" протеин. Для повышения вкусовых качеств можно самостоятельно изготавливать коктейли с применением фруктов, сахара, молока и других ингредиентов.

Сывороточный белок/протеин (Whey Protein) состоит из нескольких белковых фракций ― лактоальбумин, лактоглобулин, иммуноглобулины, лактоферин, гликомакропептиды, которые имеют наивысшую скорость расщепления среди всех цельных белков и делают его незаменимым продуктом для наращивания мышц, а также обеспечения здоровья всего организма.
Аминокислотный состав сывороточных белков наиболее близок к аминокислотному составу мышечной ткани человека, а по содержанию незаменимых аминокислот и аминокислот с разветвленной цепью (ВСАА): валина, лейцина и изолейцина, они превосходят все остальные белки животного и растительного происхождения. Кроме того, примерно 14% белков молочной сыворотки находится в виде продуктов гидролиза (аминокислот, ди-, три- и полипептидов), которые являются инициаторами пищеварения и участвуют в синтезе большинства жизненно важных ферментов и гормонов. Также белки молочной сыворотки заметно снижают уровень холестерина в крови.

Белки в отличие от жиров и углеводов не откладываются в организме про запас и должны ежедневно вводиться с пищей в достаточном количестве.
Физиологическая суточная норма белка зависит от возраста, пола и профессиональной деятельности.

Взрослому человеку в обычных условиях жизни при легкой работе требуется в сутки в среднем 1,3 ― 1,4 г белка на 1 кг веса тела, а при физической работе ― 1,5 г и более (в зависимости от тяжести труда), спортсменам ― 2 г и более.

Содержание белка в дневном рационе детей должно быть выше, чем у взрослых (2,0—3,0 г), что связано с бурным физическим развитием и половым созреванием. Белки животного происхождения в суточном рационе взрослых должны занимать 40 ― 50% от общего количества потребляемых белков, спортсменов ― 50-60%, детей — 60-80%. Избыточное потребление белков вредно для организма, так как затрудняются процессы пищеварения и выделения продуктов распада (аммиака, мочевины) через почки.

Практика:

30 грамм данного протеина ― это объем 90 мл.

Состав при анализе:

Протеин 78,6% (82,4% на сухую массу)
Вода 4.9%
Жир 3,4%
pH 6,4
Зола 3,2%

Незаменимые аминокислоты (г/100 г):
Треонин 5,2
Валин 5,1*
Метионин 2,2
Изолейцин 5,5*
Лейцин 12,3*
Фениламин 3,5
Лизин 9,4
Триптофан 2,9
Заменимые аминокислоты (г/100 г):
Аспаргин 10,5
Серин 5,5
Глютамин 16,9
Пролин 5,1
Глицин 2,0
Аланин 4,7
Цистин 1,8
Тирозин 3,0
Гистидин 1,9
Аргинин 2,5
Пометка * ― ВСАА
Состав минералов (мг/100 г):
Натрий 246
Кальций 365
Магний 52
Калий 524
Энергетическая ценность 370 Ккал

Рекомендации по употреблению:

В тренировочные дни: размешать 50 грамм (2 ― 3 столовые ложки) с водой, молоком или соком. Перед тренировкой, за полчаса, выпить 1/3 напитка, после тренировки остальные 2/3. Для набора массы и улучшения силовых показателей лучше использовать с мальтодекстрином и креатином. Также эффект усилит дневной прием протеина между завтраком и обедом, обедом и ужином. На ночь лучше заменить сывороточный казеиновым протеином, который будет снабжать белками Ваш организм на протяжении всей ночи.

Вкус: шоколад (массовая доля вкусовой добавки 5%, не содержит сахаров).