Протеин концентрат молочный 80% MTM Sport 5 Германия 1 кг (концентрат молочного белка) Proteininkiev, Киев

Полное описание, сертификаты и фото без вырезанных квадратиков по ссылке ниже, попросили убрать представители прома по запросу компании держателя торговой марки данного протеина, как бы только они имеют право на территории страны продавать этот продукт, последовали просьбе, потому полное описание смотрите на нашем личном основном ресурсе на который они не имеют влияния

Молочный концентрат (протеин) производства Германия.

Молочный протеин или концентрат молочный Meggle MTM Sport 5 на 80 % состоит из высококачественного белка произведенного из коровьего молока. Сывороточный и казеиновый протеин в сложной глобулярной структуре (потому для сворачивания нужно кипятить, а не просто заливать кипятком). Для спорта используется как и сывороточный протеин по аналогичной схеме и не требует особенностей в употреблении.

Соответствует действующим соответствующим постановлениям и инструкциям в отношении пищевых продуктов ФРГ и ЕС.

На 100 г продукта:

Энергетическая ценность (калорийность): 1474 кДж/347 ккал
Белки - 81 г
Углеводы - 5 г из них сахар 5 г
Жиры - 1,9 г из них насыщенные жирные кислоты 1,1 г
Клетчатка ( fiber ) - 0 г
Натрий - 0,1 г

Внешний вид:

• желтоватый

Структура:

• порошок

Белки в отличие от жиров и углеводов не откладываются в организме про запас и должны ежедневно вводиться с пищей в достаточном количестве.

Физиологическая суточная норма белка зависит от возраста, пола и профессиональной деятельности.

Взрослому человеку в обычных условиях жизни при легкой работе требуется в сутки в среднем 1,3-1,4 г белка на 1 кг веса тела, а при физической работе — 1,5 г и более (в зависимости от тяжести труда), спортсменам - 2 г и более.

Содержание белка в дневном рационе детей должно быть выше, чем у взрослых (2,0—3,0 г), что связано с бурным физическим развитием и половым созреванием. Белки животного происхождения в суточном рационе взрослых должны занимать 40—50% от общего количества потребляемых белков, спортсменов - 50-60%, детей — 60-80%. Избыточное потребление белков вредно для организма, так как затрудняются процессы пищеварения и выделения продуктов распада (аммиака, мочевины) через почки.

Рекомендации по применению для тренировки.

Размешать 50 грамм (2-3 столовые ложки) с водой, молоком или соком. Перед тренировкой, за полчаса, выпить 1/3 напитка, после тренировки остальные 2/3. Для набора массы и улучшения силовых показателей лучше использовать с мальтодекстрином и креатином.Так же эффект усилит дневной прием протеина между завтраком и обедом, обедом и ужином (по 20-30 грамм). На ночь лучше заменить сывороточный казеиновым протеином, который будет снабжать белками Ваш организм на протяжении всей ночи.
Практика: 30 грамм данного протеина это объем 90 мл.

Пример на практике:

20 грамм - это примерно 50 мл, стопка или столовая ложка протеина с хорошей такой горкой, как на фото ниже.