Рыба против морщин
Появились первые возрастные морщины? Бегом в магазин за рыбой! Таков совет американского дерматолога Николаса Перрикона, написавшего книгу о том, как выглядеть молодо и красиво, не прибегая к услугам пластических хирургов. Предотвратить появление морщин и сохранить молодость кожи поможет особая диета, уверен доктор Перрикон. Для того чтобы заметить ее результат, достаточно соблюдать диету хотя бы три дня. За это время организм получит такое количество омега-3 жирных кислот, которое необходимо для омоложения кожи. В частности, доктор советует уважающим себя дамам придерживаться следующего распорядка: съедать на завтрак и обед зеленый салат с оливковым маслом и лимонным соком, 100 г жареного лосося, который можно заменить тунцом или макрелью, землянику, малину или чернику на десерт. Помимо этого, Перрикон рекомендует выпивать в день по 8-10 стаканов воды, сократив при этом до минимума употребление сахара и углеводов.
Еще новости от компании Мир Морей, СПД
Ученые доказали, что использование в своем рационе красной жирной рыбы еженедельно значительно снижает вероятность глазных болезней в пожилом возрасте. Дело в том, что морепродукты предотвращают дегенерацию макулы. А это является главной причины плохого...
Ученые из медицинского центра при Колумбийском университете продолжают раскрывать преимущества жирных кислот омега-3, которые, как было известно ранее, предотвращают психические заболевания и могут бороться с первыми признаками старения. Как оказалось...
Совсем недавно в нашей стране рыбному меню отводился один день в неделе. Сегодня же рыба, особенно морская, стала появляться все чаще на наших столах. И тому есть объяснение: это несомненная польза обитателей морских глубин, содержащих в себе необходимые...
Мысли о кризисе и неопределённость на работе доводят вас до нервного срыва? Поддержите свой измученный стрессом организм рыбной диетой. Cогласно новой теории западных диетологов и психиатров, между работой мозга, эмоциями и питанием существует тесная...