Юддха-йога, Киев

Первое - легкость тела, подвижность суставов.

На начальном этапе освоения комплекса Юддха-йога, основное внимание уделяется снятию суставных блоков и мышечного перенапряжения. Особое внимание уделяется таким важным областям, как плечевые суставы, шейный, грудной и поясничный отделы, тазобедренный сустав. Это даёт возможность выработать в теле гибкость и пластику. Жизненно необходимо сохранять гибкость позвоночника, т.к. она обратно-пропорциональна нашему возрасту.

Второе - открытие брюшного дыхания.

Благодаря правильному брюшному дыханию в Юддха-йоге и сочетании с физическими движениями, улучшается работа всех внутренних и внешних органов тела, повышается их "эластичность", у человека навсегда пропадает "одышка".

Третье - энергетическое (тонкое) тело человека.

Юддха Йога - это система познания тонких энергий человека. Упражняясь в гибкости, мы даем возможность жизненной энергии беспрепятственно двигаться по позвоночнику, стимулируем активность нервных окончаний и тем самым усиливаем собственный энергетический потенциал. Другими словами, мы возвращаем себе молодость, красоту и здоровье.

Четвертое - Юддха-йога - "йога битвы".

Юддха-йога в переводе означает "йога битвы". Она прошла тысячелетние испытания через боевые практики, а не через отвлеченные теории...

После выполнения комплекса, появляется свобода в области таза и поясницы - это необходимо для правильных перемещений и мощных ударов. Также, упражнения Юддха-йоги оказывают очень сильное энергетическое восстановление после сложных занятий боевыми искусствами. А такие показатели, как физическая сила, внутренний энергетический потенциал - будут постоянно расти. Человек начинает быстро "схватывать" боевую технику, приближая её форму и содержание к идеалу.

Юддха-йога является неотъемлемой частью личных практик.

Таким образом, комплекс Юддха-йога дает человеку:

• Здоровье;
• жизненную энергию и силу;
• стимул и устремление;
• гибкость и легкость тела;
• учит правильному дыханию;
• подвижность суставов;
• изменение привычного: походки, осанки, "мыслительной загруженности" и многое другое!