Врач диетолог. Сбалансированное питание, Днепр

Врач-диетолог с высшим медицинским образованием.
Международный сертификат французской лаборатории правильного питания.
Многим моим пациентам, которым приходится преодолевать немало препятствий на пути к нормальному весу, времена бывает очень нелегко. Но даже они с изумлением открывают для себя как мало в программе сбалансированного питания жестких ограничений. В ней нет фаз с разным питанием, как в разных диетах. Напротив, и в период, когда вы сбрасываете вес, и к когда будите закреплять результат, вы будите есть одни и те же продукты. Вся разница в размере порций. Вам не придется морить себя голодом и лишаться всех кулинарных радостей. Вы станете есть вкусные и полезные блюда, которые не дадут Вам голодать и помогут обуздать разгулявшийся аппетит. Приятная сторона программы, что уже через месяц вы сможете побаловать себя любимыми лакомствами. С одной оговоркой соблюдать: соблюдать умеренность и сочетать их с полезными белками и жирами.
Основной акцент в программах я стараюсь сделать на приучении человека к умеренности. Я хотела что бы люди могли наслаждаться любимой едой, а не отказываться от нее навсегда. Основная причина неэффективности всех диет в том, что им нельзя следовать долго, их нельзя встроить в свою жизнь. Мои программы построены по- другому: вам не придется голодать или сидеть на минимальном наборе не вкусных продуктов. Напротив ваша еда будет вкусной и разнообразной. Вы ощутите прилив энергии и сил, улучшится сон и общее самочувствие. Вам не нужно будет готовить для себя отдельно. Эта программа подходит и детям и взрослым. Годится и для диабетиков, и для тех кто страдает сердечно-сосудистыми нарушениями, онкологическими или любыми другими заболеваниями. Она позволяет снабжать организм большим количеством полезных пищевых волокон, витаминами, микроэлементами, здоровыми жирами, антиоксидантами.
ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА
ОБЩАЯ ДИЕТОЛОГИЯ
МЕДИЦИНСКАЯ ДИЕТОЛОГИЯ
СПОРТИВНАЯ ДИЕТОЛОГИЯ
ДИЕТОЛОГИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
ДЕТСКАЯ ДИЕТОЛОГИЯ
УЛУЧШЕНИЕ КОМПОЗИТНОГО СОСТАВА ТЕЛА
СТАБИЛИЗАЦИЯ ВЕСА