Силовые тренажеры, разовое занятие в зале., Киев

Зал оборудован силовыми тренажерами «Vasil», набор гантелей, набор штанг. Заниматься можно в любое удобное для Вас время, согласно графика работы Бассейна.

Предлагаем Вашему вниманию, набор силовых тренажеров фирмы «Vasil» в который вошли: — Блок для мышц спины (тяга сверху-снизу)
— Блочная рамка — (кроссовер) многофункциональный тренажер, с неограниченными возможностями тренировки.
— Станок комбинированный (турник, стойку с упором на руки и брусья. )
— Станок для разгибания спины (гиперэкстензия)
— Скамейка для пресса регулируемая
— Скамейка регулируемая (жимы, тяги, разводки…
— Тренажер для задних дельт и мышц груди комбинир. (наутилус +)
— Стойка для штанг.
— Шведская стенка

Кроме того: — Набор гантелей до 50 кг.
— Набор штанг до 150 кг.
— Набор гирь.

Для посещения тренажерного зала необходимо иметь: — Сменную обувь
— Сменную спортивную одежду

Ждем Вас!

Если вы не так давно окунулись в прекрасный мир бодибилдинга, то Наш зал для Вас, на первые 2-3 года хватит с головой. )

Для того, чтобы результат тренировок был правильным, стоит выбрать для них подходящее время. Например, можно четко выбрать три дня в неделю. Будьте уверены, трех дней вполне хватит для тренировки мышц, а оставшихся четырех, для восстановления сил и отдыха. Очень многие ошибочно считают, что чем больше будешь тренироваться, тем быстрее появиться атлетическое тело, однако, стоит помнить, что мышцам надо больше отдыхать, чем работать.При неправильном подходе, мышцы просто не будут расти.

Любая тренировка, которая использует бодибилдинг упражнения, не должна превышать 2-х часов, причем Вы должны успеть, за эти два часа выложиться на всю. В начале тренировки обязательно требуется проводить 10-ти минутную разминку.

Кстати, может то, что Вы взяли в руки тяжеленную штангу и льстит вашему самолюбию, но в действительности, неправильно делая упражнения, Вы просто гоняете воздух. Оптимальный вес для Вас, это вес, при котором Вы сможете сделать 9-12 правильных упражнений (разгибаний и сгибаний) в медленном ритме.

Ко всему прочему, советуем Вам проводить тренировки в паре с кем-то. Во-первых, при парных упражнениях появляется неплохой стимул к работе над мышцами, а во-вторых, знание, что Вас всегда подстрахуют, помогает сконцентрироваться на упражнениях.

Как стать красивым и сильным, не имея абонемент в спортзал? Очень просто. Организовать бодибилдинг дома – очень легко. Для этого нужно иметь скамью для жима лежа, пару гантелей или штангу. И, самое главное, четкую программу тренировок. Чем штанга и скамья, для жима лежа, лучше, чем другие тренажеры, которыми забиты спортивные залы для бодибилдинга.