Чаньцюань, Чернигов

Комплексы движений Чаньцюань.

Чанцюань в переводе означает «Длинный кулак».

Длинный кулак является одним из направлений китайского ушу, построенном на раскрытии и развитии природных качеств организма человека. Этому направлению присуща подвижная техника исполнения движений, быстрая, молниеносная, с присутствием силы, с отчетливым красивым ритмом кулачная техника. Это и удары ногами, и броски, захваты, прыжки, перемещения, падения, элементы акробатики, другие специальные навыки, которые больше всего могли бы быть интересны детям и молодым людям. Занимаются ушу и люди более зрелого возраста.

Постоянные ежедневные занятия данным направлением дают возможность человеку почувствовать за небольшой срок изменения, происходящие в его организме. Серьезные тренировки, построенные по отточенной программе, приводят к благоприятным изменениям в организме, помогают в укреплении центральной нервной системы, вестибулярного аппарата, регулируют дыхание, повышают силовые и скоростные качества организма, улучшают подвижность в суставах и эластичность связок, благоприятно действуют на сердечно-сосудистую систему, а также развивают естественные природные качества организма, делая его более сильным, красивым и крепким, повышая его иммунную защиту.