Жизненные кризисы, консультация психолога, Днепр

Жизненные кризисы и консультация психолога в преодолении этих этапов в жизни — это то, на чем я специализируюсь, как практикующий психолог.

Жизненные кризисы.

Кризис – это переломный момент, переход от старого к новому. Жизненные кризисы встречаются на пути каждого человека. Зачастую это довольно сложные периоды жизни, сопровождаемые сильными эмоциональными переживаниями.

Наиболее характерной чертой любого жизненного кризиса являются грядущие перемены. Человек достигает той точки, в которой ему необходимо что-то менять. Старые привычные способы решения беспокоящей проблемы больше не работают. Нужны новые способы, новое отношение, новая жизнь. Но все новое пугает нас. И человек оказывается перед сложным выбором между пугающей неизвестностью и известной невыносимостью.

Такая ситуация непременно сопровождается стрессом и мощными эмоциональными переживаниями. И человеку в такие моменты очень нужна помощь и поддержка.

К сожалению, найти помощь и поддержку, в момент кризиса, человеку бывает непросто. Ведь искать ее приходится в окружении своих близких, тех, кто разделял ваши ценности ранее. Но ведь в том-то и загвоздка, что для вас все уже поменялось. В итоге люди часто сталкиваются со стеной непонимания со стороны близких им людей. Что только усугубляет ситуацию.

Поэтому, если в Вашей жизни настал кризисный момент, я рекомендую Вам найти такого человека, который сможет отнестись к Вам и Вашим переживаниям не предвзято. Того, кто не будет тянуть Вас назад и просить одуматься, т. к. сам боится перемен. Того, кто не будет толкать Вас вперед, если Вы к этому еще не готовы. Того, кто просто будет рядом с Вами в этот период, кто будет принимать Вас таким, каким Вы являетесь сейчас.

Хочу также заметить, что это не обязательно должен быть психолог или психотерапевт. Плюсы обращения к психологу безусловны: во-первых он изначально относится к Вам не предвзято; во-вторых он всегда в Вашем распоряжении; в третьих Вы потом не чувствуете себя обязанным. Но вполне возможно, что среди Ваших близких также найдутся те, кто готов Вас поддержать. Принимайте эту помощь!

Взгляд психолога.

Различные клиенты обращаются к психологу по разным причинам, но всех их объединяет то, что их проблемы не возникли сами по себе, из ниоткуда – всегда есть причины. Один из эффективных способов решить проблему, как раз и заключается в том, чтобы устранить саму причину ее возникновения. Но для того чтобы можно было устранить причину ее еще необходимо обнаружить. В этом как раз, на мой взгляд, и заключается основная помощь психолога и психотерапевта. Как только человек обнаружит причину, которая порождает его нынешнюю жизненную проблему, ему становится все понятно: и почему в его жизни все складывается таким образом; и что необходимо делать, для того чтобы все изменить. Человек изначально способен эффективно решать любые свои проблемы. Единственное, чего ему порой не хватает – это понимания, к чему именно нужно прикладывать свои усилия. Отсюда и низкая эффективность в решении своих проблем и цикличное повторение одной и той же проблемы в течении длительного периода.

И, конечно, психологическое консультирование, может существенно сократить то время, которое понадобиться человеку, для того, чтобы сформировать понимание, к чему именно прилагать усилия.

Индивидуальные консультации психолога и психотерапия.

Многие интересуются тем, что же это такое, психологическое консультирование, как все происходит, сколько стоит, какие будут результаты и в какие сроки?

Психологическое консультирование и психотерапия это процесс взаимодействия психолога и клиента направленный на решение психологической проблемы клиента. Такое взаимодействие происходит в процессе личной, индивидуальной встречи клиента с психологом (сессии). Стандартная продолжительность сессии 50 минут. Такая продолжительность была установлена опытным путем, как оптимальная. В течение сессии психолог может предлагать клиенту различные форматы для общения, такие как рисование, расстановки, интерпретации снов и т. п., это зависит от теоретической ориентации психотерапевта. Но в основном это конечно беседа.
В ходе таких бесед психолог помогает клиенту изучить свою проблему, понять, как она устроена, и найти собственные ресурсы для самостоятельного разрешения проблемы. Поэтому результатом психологического консультирования является либо полное разрешение проблемы, что бывает нередко, либо понимание клиента, что ему необходимо сделать для разрешения волнующей его ситуации.
Стоимость консультации психолога.

Теперь, что касается стоимости и сроков. Стоимость одной сессии является фиксированной и оговаривается предварительно. А вот длительность психотерапии спрогнозировать довольно трудно. Так как длительность психотерапии зависит от многих факторов: мотивации клиента, особенностей его психики, интенсивности переживаний и т. п. В моей практике бывали случаи, когда клиенту было достаточно 2-3 сессий для разрешения своих трудностей. Не редки случаи, когда психотерапия длится полгода и дольше. Поэтому я рекомендую клиентам, впервые ко мне обратившимся, курс длительностью в 10 сессий. За это время клиент, как правило, успевает почувствовать психотерапевтический эффект и понять как это работает. И, если, десяти сессий не достаточно, то клиент уже вполне осознанно принимает решение о продлении психотерапии.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ