Семена льна, 1 кг, Катеринополь

Семена льна являются главным источником растительного происхождения высших полиненасыщенных жирных кислот Омега-9, Омега-6, и Омега-3. Эти кислоты жизненно необходимы нашему организму, однако сам организм не может их синтезировать. Именно поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы данные жирные кислоты поступали в организм извне в достаточном количестве. Основным источником Омега-3 и Омега-6 являются именно льняное семя.

Кроме того, льняное семя содержит в себе такие микро и макроэлементы как кальций, калий, железо, магний, йод, селен, хром, марганец, цинк, алюминий, бор и медь. В его составе также имеются минеральные вещества, токоферолы, бета-каротин, витамины B2, B6, B5, B4, B9, D и E.

Как известно, для нормальной работы человеческого организма нужна клетчатка. Она мягко очищает человеческий организм путем нормализации моторики желудочно-кишечного тракта. Семя льна содержат 30-42% пищевых волокон, среди которых 7% занимает именно клетчатка.

Применение семени льна

Льняное семя используют в онкологии. В его составе имеются так называемые лигнаны, которые способствуют замедлению роста опухолевых клеток на различных стадиях канцерогенеза. Эти вещества являются сильным антиоксидантом. Ввиду этого семена льна используют для лечения сердечной недостаточности коронарного типа и атеросклероза.

Принимать семена можно как отдельный элемент, так и в качестве диетической добавки к различным блюдам. Это могут быть овощные и фруктовые салаты, холодные блюда, соусы, каши, пюре. Если смешать семена с творогом или сметаной, то получится не только полезно, но еще и очень вкусно. Льняное семя можно добавлять в йогурт, молоко и кефир. Выпекая мучные изделия семенами льна можно заменить масло или яйца.

Характеристики семян льна, 1 кг

• — Страна производитель: Украина