Гимнастика для беременных

Клуб счастливых родителей "Чудо в доме" приглашает будущих мам на гимнастику. Занятия проводит сертифицированный тренер, обеспечивая Вам безопасные и эффективные нагрузки для любого срока! Исключительно полезные и бережные упражнения помогут Вам не только подготовиться к предстоящим родам, но и стать стройной привлекательной мамой.
Специальная методика направлена на то, чтобы сделать занятия максимально результативными: элементы йоги (правильное дыхание и профилактика разрывов), пилатеса (способность слышать свое тело, настраиваться на его и малышовые потребности), восточного танца (подготавливает суставы, улучшает кровообращение) + приятная музыка и позитивное настроение.
Детки у мам, занимающихся гимнастикой, развиваются быстрее, поскольку упражняются с Вами вместе. Ваше тело становится более выносливым, облегчаются негативные проявления третьего триместра (боли в теле, геморрой, варикоз), улучшается обмен веществ, а значит отеки и лишний вес исчезают, а детка получает больше кислорода. Позитивные эмоции и радость движения сделают Вас бодрее и жизнерадостнее, а упражнения, направленные на релаксацию и углубление в себя, помогут научиться расслабляться и чувствовать малыша.
Наша цель - не только красивая и подтянутая, но также чуткая, грациозная, легко переносящая беременность мама.