Лечебная физкультура, Днепр

В наше время существует великое множество методов лечения и
диагностики. На помощь человеку пришла вся мощь химии, физики и других
наук. Но в древнее время арсенал врачей был намного меньше, и далеко не
все методы тех времен были обоснованы научно. Тем не менее, несколько
тысячелетий тому назад возник эффективный способ лечения и профилактики
различных болезней - лечебная физическая культура (ЛФК). В древнем
Китае знали о том, что мышцы ослабевают, если их не нагружать - люди,
запертые в узких камерах, настолько слабеют, что спустя несколько
месяцев уже они не смогут сбежать, даже если двери будут открыты.
Несложно догадаться: если без нагрузок тело слабеет, то благодаря им -
укрепляется. Со временем были разработаны целые системы укрепляющих
упражнений. Позже гимнастика и массаж стали обязательными дисциплинами
во многих врачебных школах.

Врачи античной Греции и Рима не отставали от своих восточных коллег.
Гиппократ утверждал, что для нормальной жизни необходима регулярная
ходьба и другие физические упражнения. Избыточные тренировки осуждались
- упражнения должны быть умеренными.

Средневековье было своего рода эпохой застоя для развития науки и
медицины в Европе. ЛФК была временно забыта, но, к счастью, не
навсегда. Постепенно идея лечения физкультурой была обоснована научно и
вновь приобрела популярность. В наше время ЛФК стало полноценным
разделом медицины. С ее помощью лечатся и предупреждаются
многочисленные заболевания: артрозы, невриты, сколиозы, остеохондрозы и
т.д.

ЛФК - эффективный метод лечения, способный вернуть утраченное
здоровье. Однако при неправильном подходе он может навредить, поэтому
заниматься ЛФК необходимо в соответствии с указаниями и под наблюдением
врача-специалиста.