Фитнес-йога Харьков, Харьков

Фитнес-йога - это эксклюзивная разработка профессионалов для тех, кто хочет наслаждаться богатством восточной йогической практики, поданным в европейской манере «быстро и эффективно». Она комбинирует элементы хатха-йоги с традиционными упражнениями из классической хореографии и упражнениями для растяжки мышц, что позволяет поддерживает тонус мускулатуры, развивает гибкость и улучшает самочувствие.

Фитнес - йога хорошо подходит тем, кто не заинтересован в серьезном изучении высоких психологических требований йоги. Уроки сводятся, главным образом, к правильному выполнению асан, тренировке тела, а медитативные и дыхательные техники обычно не используются.

Фитнес-йогой можно заниматься в любом возрасте и с любым уровнем подготовки, в особенности она хорошо подходит для начинающих.