Аминокислота L- Карнитин топливо 1100, Twinlab, дикие ягоды, 473 мл, Киев

L-карнитин – это аминокислота, абсолютно натуральная и широко встречающаяся в обычной пище. Л-карнитин усиливает липолиз жиров, перенося молекулы жирных кислот в митохондрии, где они затем расщепляются на глюкозу и воду. Глюкоза далее расходуется в процессе физических нагрузок (вот почему Л-карнитин так важен перед аэробикой), а вода – ну с ней все понятно, выходит в качестве пота. Так же L-карнитин может рассматриваться как анаболическая формула, т.к. имеет определенный анаболический эффект. Его природа до конца не изучена, это результат клинических испытаний и медицинский наблюдений. Так же это вещество улучшает секрецию желудочного сока и многих других ферментов, что улучшает усвоение пищи.

Как принимать Л-карнитин?

Нет одного универсального способа приема Л-карнитина. Во-первых, потому что очень индивидуальна реакция на него. Во-вторых, потому что разные цели. Единственно доказанный факт, что с определенных дозировок увеличение приема не ведет к увеличению эффекта. Т.е. есть "потолок" дозировки, который находится где-то на уровне 4000-5000 мг.

Так же многое зависит от формы приема. Например, жидкий Л-карнитин усваивается быстрее и лучше чем капсульный или порошковый. А L-карнитин в жидкостях – и того быстрее, но его предпочтительней пить на тренировках, непосредственно во время аэробных занятий.

Начинать рекомендуется с дозировки в 500мг. Это практически незаметная доза больше нацеленная на то, чтобы проверить нет ли у вас аллергии на данный препарат (лично я о такой в принципе не слышал, но все же проверить не помешает) и чтобы испытать качество конкретно вашего продукта. Если через пару тренировок вы не почувствуете никаких неприятных симптомов то дозировку следует повышать до 1000мг и далее до 1500мг. Это разовая порция.

Когда принимать L-карнитин?

Общепринято, что прием Л-карнитина идет непосредственно перед аэробной нагрузкой. Аэробика – это еще один важный аспект приема L-карнитина. Надо понимать, что это натуральная добавка – и работать сама по себе она не будет. Она усиливает сжигание жира, но именно усиливает, а не организует. Без аэробной нагрузки прием Л-карнитина совершенно бесполезен. Вреда не будет, но и толку, как говориться, тоже никакого. Поэтому прием его возможен только или перед тренировкой или в начале насыщенного активной физической деятельностью дня.

Усвоение л-карнитина зависит от его формы. Принимать жидкий препарат можно за 10-15 минут до тренировки, прямо в раздевалке, переодеваясь. Препараты в капсулах лучше принимать минут за 30-40 до тренировки, обильно запивая водой.

Есть так же немало энергетиков, содержащих Л-карнитин. Но тут надо понимать, что такие препараты часто содержат и углеводы и не подойдут людям, стремящимся похудеть, чья цель получать энергию из подкожного жира. Такие напитки больше подойдут велосипедистам, лыжникам, футболистам и другим спортсменам, испытывающим продолжительную аэробную нагрузку. Их потребность в энергии крайне высока и наличие L-карнитина в напитке поможет задействовать в качестве источника энергии и подкожный жир. Хотя некоторые препараты все же обходятся без Л-карнитина, они имеют другой акцент в составе и несколько иной механизм действия.

Как не сложно догадаться, прием Л-карнитина после тренировки или на ночь совершенно бессмыслен. В это время организму нужны совсем другие вещества для восстановления мышц.

Способ применения: 1 столовую ложку 2 раза в день, предпочтиетльно за час до тернировки вместе или перед едой.

Не содержит глютен, пшеницу, молоко, дрожжи, сахар, натрий, искусственных добавок, подсластителей, консервантов и красителей.

Предупреждения: Хранить в сухом прохладном месте в недосягаемости детей. Не употреблять, если защитное кольцо сломано или отсутствует.

Другие ингредиенты: вода, эритиротол, натуральный ароматизатор, яблочная кислота, лимонная кислота, сорбат калия,натрия бензонат, стевия.

Сахаров

† Суточная потребность не определена.
** Суточная потребность из расчета диеты в 2000 ккал.

карнитин купить украина, карнитин купить киев, carnitine купить киев, l карнитин купить киев

Характеристики аминокислоты L- Карнитин топливо 1100, Twinlab, дикие ягоды, 473 мл

• — Страна производитель: США