Тай бо аэробика, Киев

Тай-бо - одна из фитнес-систем, в которых слиты воедино западный и восточный подходы к оздоровлению организма. Тай-бо - это синтез аэробики и восточных единоборств.

Как результат Вы получите:

— Максимальное сжигание каллорий.
— Подвижность, осанка, уверенность в себе
— Развитие всех групп мышц.
— Спец знания о единоборствах.
— Совершенствование координационных связей в нервной системе и концентрация внимания.
— Развитие динамической гибкости и пластики
— Подвижность суставов.

Создателем системы ТАЙБО является Билли Блэнкс, семикратный чемпион мира по каратэ, обладатель черного пояса седьмой степени по тхэквондо, чемпион США по боксу, и, конечно, знаменитый актер Голливуда. Вы наверняка видели этого парня в фильмах: «Последний бойскаут», «Король кикбоксеров», «Первая кровь», «Стоять до последнего». Он использовал свои знания в области единоборств и создал великолепную фитнес-программу, которую и назвал тайбо. Он разработал новую технику, в которой объединил карате, тхэквондо, кикбоксинг, бокс и танцевальную аэробику. Новым боевым фитнесом Билли Блэнкс стремился привлечь к занятиям в первую очередь мужчин. Но впоследствии оказалось, что подобное новшество по душе и женщинам. И по сей день поклонниц этого вида аэробики становится все больше.

Тай-бо - Это вызов. Это адреналин. Это сила духа. Это соединение мощных движений восточных единоборств и музыки.

Вы сможете сбросить вес, подтянуть свое тело и повысить свой жизненный тонус.

Ограничений по возрасту и полу практически нет, занимаются и подростки, и пожилые люди, и мужчины, и женщины. Высокая интенсивность тренировок и динамическая нагрузка приводят к быстрому снижению веса. Во время занятия укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечно-сосудистая система, улучшается координация, баланс, осанка, гибкость. На тренировке все получают огромный эмоциональный заряд, ведь занятия проводятся под энергичную музыку и с высококлассным инструктором.

Техника сочетает элементы древних систем самообороны, бокс, кик-боксинг, тайский бокс и танцевальные упражнения. Программы разработаны просто и доступно. Без специальных тренажеров Вы поднимите тонус мышц и приобретете навыки самообороны.

В этих программах в качестве основных упражнений используются удары руками и ногами, различные защитные приемы. Движения выполняются как по отдельности, так и во всех мыслимых и немыслимых комбинациях.