Сауна, Донецк

Инфракрасная сауна, финская сауна

Для клиентов, приобретающих годовые и полугодовые клубные карты посещение сауны в нашем клубе бесплатное!

Сауна — это священное место. Она не только улучшает самочувствие, физическое и душевное, но и просто доставляет большую радость. Потребности человека в покое и уединении, в получении физической и эмоциональной разрядки все более возрастают. Традиционная финская сауна — это ни с чем не сравнимое удовольствие. Сауна предназначена для очищения души. Это должен испытать каждый.

В последнее время особенно внимательно исследовалось положительное влияние сауны на состояние организма человека. Теплый пар открывает поры кожи и очищает тело. При потении выводятся шлаки, эффективнее происходит терморегуляция.

Человек, попадая в сауну, расслабляется и восстанавливает утраченные силы. Трудно найти другое место, где бы организм мог сразу попасть под воздействие различных мобилизующих факторов.

За те тысячелетия, что люди пользуются сауной, она стала играть в их жизни очень значимую роль. Кроме места восстановления сил, сауна превратилась еще и в место, где можно снять усталость, расслабиться и набрать новые силы. Тем не менее, основные характеристики сауны остались неизменными и с течением лет даже улучшились. Приятное тепло, возможность, способствующая полному расслаблению. Потрясающее ощущение чистоты и отличного самочувствия может дать только сауна.

Сауна — это вложение средств в более здоровую жизнь. По этой причине ценность сауны постоянно растет. Если Вы хотя бы раз ощутили замечательное чувство расслабленности, которое дает сауна, пользование нею войдет у Вас в привычку.

Рекомендуется посещать сауну в качестве оздоровительного и профилактического средства для восстановления работоспособности после значительных физических и психических напряжений, усиления защитных сил организма, а также для лечения начальных стадий многих заболеваний нервной, сердечно-сосудистой, мочеполовой, пищеварительной систем, кожи, опорно-двигательного аппарата, нарушений обмена веществ.

Под влиянием сауны исчезают боль в мышцах и чувство усталости, которое связано с быстрым удалением из мышц молочной кислоты и дальнейшим интенсивным превращением ее в гликоген — один из источников энергии для мышечной деятельности.

Надо учитывать еще два обстоятельства, влияющих на восстанавливающий эффект сауны. Во-первых, чем больше стаж парильщика, чем привычнее для него эта процедура, тем больше стимулирующего влияния оказывается на организм. Во-вторых, во всем нужна мера. Не стоит состязаться в том, кто выдержит более высокую, или наоборот низкую, температуру. Только в том случае, если посещение сауны будет не эпизодическим, а станет составной частью обычного образа жизни, можно говорить об ее устойчивом оздоровительном эффекте.

В представлении многих людей температура в парилке должна быть как минимум 120-130 Cо. При этом на столе — ведро пива, в блюде — раки, для души — веселая компания и дым сигарет. Такой своеобразный «горячий» ресторан, эффект от которого: удар по печени, сердцу и сосудам; боль в голове и пояснице; красные и белые пятна по всему телу. Загадочная славянская душа так и норовит довести все до абсурда.

Такой вариант посещения сауны у нас не рассматривается. Он, может быть, и веселит кому-то душу, но пользу для здоровья уж точно никому не приносит.

При первых посещениях сауны надо быть достаточно осторожным: нельзя находиться в сауне слишком долго, сначала лучше ложиться на нижнюю полку и охлаждаться только душем или в теплом бассейне.

Лучше всего начать посещать сауну, когда человек еще здоров, тогда ее можно будет использовать в дальнейшем с положительным эффектом и при различных заболеваниях.

Закаливание с помощью сауны уменьшает риск повреждения мышц и суставов и повышает переносимость низких температур.